تناول الالياف الطبيعية ينظيم البروتينات فى الدم المسئول عن أحتمالات الازمات القلبية
كشفت دراسة طبية حديثة النقاب عن فاعلية تناول الالياف الطبيعية فى تنظيم مستوى أحد البروتينات فى الدم المسئول عن مضاعفة أحتمالات الازمات القلبية .
وجدت الابحاث التى أجريت على نحو 524 شخصا أن الاشخاص الذين يعتمدون على نظم غذائية غنية بالالياف الطبيعة تراجع مستوى بروتين /سى/ فى دمائهم بالمقارنة بالاشخاص الذين تنخفض لديهم نسبة أستهلاك الالياف الطبيعة .
ويشير الباحثون إلى أن هذا البروتين يعمل أيضا على تراجع حدة الالتهابات فى الجسم .
وتأتى نتائج هذه الدارسة لتعزز توصيات العلماء بأهمية تناول الانسان مابين 20 إلى 35 جراما من الالياف يوميا المتواجدة فى الفاكهة والخضراوات لسلامة قلبه .
وتوضح الابحاث أن نحو 18 فى المائة من الرجال والنساء يعانون من ارتفاع نسبة هذاالبروتين التى تتخطى ال 3 ملليجرامات فى 1 لتر / دم فى الوقت الذى تراجعت بنسبة 63 فى المائة فرص ارتفاع نسبة هذا البروتين بين الاشخاص الذين يتناولون الالياف الطبيعية.
م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك
