التدريج أو المعايرة هو ملاحظة التغييرات الفسيولوجية، مثل : قسمات الوجه ، لون البشرة ، التنفس ، وحركات الجسم ، والنبرات الصوتية التي تطرأ كاستجابة لاشعورية لشخص ما عند انتقاله من حالة ذهنية إلى حالة ذهنية أخرى ، فسبحان القائل : (تعرفهم بسيماهم ) ، وقال تعالى : ( لتعرفنهم في لحن القول ) ، ويقول علي عليه السلام : ( ما أضمر أحد من شيء إلا ظهر في فلتات لسانه وصفات وجهه) وقد أكتشف العالم (ألبرت مهدابيان ) من جامعة هارفارد أن93% في عملية الاتصال تكون غير ملحوظة ويقول أياً كان ما يمر به الشخص داخلياً فإن ذلك سيظهر عليه خارجياً في تحركات جسمه وتعبيرات وجهه ، لذا ستمكنك البرمجة اللغوية العصبية من استخدام تلك التغيرات للاستدلال على حالة المقابل، وإعطائك فكرة عما يدور في خلده ، والمعايرة تفيدك في قراءة المعلومات غير المنطوقة التي تعبر عن حال المقابل وتسهل لك الاتصال بالآخرين وتحسين العلاقات ، سواء كانت في علاقة عائلية أو علاقة زوجية أو علاقة بيع أو علاقة تفاوض أو علاقة علاج أو علاقة تعليم أو علاقة تدريب أو غير ذلك من العلاقات الإنسانية ، إنها نوع من الفراسة يمكن أن تدرب حواسك عليه في حياتك اليومية لزيارة مرونتك .
لإجادة مهارة المعايرة تحتاج إلى أمرين :
·تدريب لحواسك باستمرار لتكون كلها مرهفة تلاحظ الفروق الدقيقة.
·تدريبات وتمارين للمراقبة الفاحصة .
تمرين التدريج
رقم 1 ( وهو تمرين بصري ) :
راقب شخص ما ، واطلب منه أن يتخيل ويستحضر شخص محبوب ، ثم اطلب منه أن يستحضر شخص عادي ، وراقب أنت التغيرات الفسيولوجية ( التنفس ، قسمات الوجه ، العينان ، الشفة ، لون البشرة ) التي تحصل له في كل مرة كاستجابة لاشعورية لتغير حالته الذهنية ، ثم اطلب منه أن يتخيل أحداهما ( الشخص المحبوب ، الشخص العادي ) دون أن يخبرك من هو ، وعليك أنت معرفته عن طريق المعايرة.
تمرين التدريج
رقم 2 ( وهو تمرين سمعي ) :
راقب شخص ما واطلب منه أن يتخيل ويستحضر شخص محبوب ، واطلب منه أن يعد من رق إلى رقم4 ، واطلب منه أن يستحضر شخص عادي ، واطلب منه أن يعد من رق إلى رقم4 ، وراقب أنت التغيرات الفسيولوجية ( التنفس ، نبرة الصوت ، سرعة إيقاع الكلام ، درجة ارتفاع الصوت ، نبرة الصوت ،حدة الصوت ، التكرار ، البطء ) التي تحصل له في كل مرة كاستجابة لاشعورية لتغير حالته الذهنية ، ثم اطلب منه أن يتخيل أحدهما ( الشخص المحبوب ، الشخص العادي) دون أن يخبرك من هو ،وعليك أنت معرفته عن طريق المعايرة .
تمرين التدريج
رقم 3 ( وهو تمرين حسي ) :
أحضر شخصان ليساعدنك في هذا التمرين ، وأغمض عينيك وافتح إحدى كفيك ، اطلب من الأول أن يضغط بإصبع واحدة على كفك ثلاث مرات ثم ينطق باسمه ، ثم اطلب من الثاني أم يضغط بإصبع واحدة على كفك ثلاث مرات ثم ينطق باسمه ،وراقب أنت التغيرات الفسيولوجية ( التنفس ، ملمس باليد ، رائحة العرق ، رائحة النفس ) ثم بعد تكرار هذه العملية عدة مرات ، اطلب منهما أن يضغط أحدهما على كفك دون أن تنطق باسمه ، وعليك أنت معرفته عن طريق المعايرة .
تمرين التدريج
رقم 4 ( وهو تمرين بصري وسمعي و حسي ) :
راقب أحد الأشخاص ، واطلب منه أن يمسك قلما بيده اليمين وهي خلفه ويكرر ثلاث مرات ( القلم بيدي اليمين )) ( يقول الصدق ) ، ثم يمسك القلم بيده اليسار وهي خلفه ويكرر ثلاث مرات ((القلم بيدي اليمين )) ( يقول الكذب ) ، ثم اطلب منه أن يخفيه في إحدى اليدين ، ويكرر العبارة (( القلم في يدي اليمين )) ، وعليك أنت معرفة إذا ما كان صادقاُ أم لا عن طريق المعايرة والتغيرات الفسيولوجية ( التنفس ، نبرة الصوت ، قسمات الوجه ، العينان ، الشفة ، لون البشرة ، درجة الحرارة ) التي تحصل له في كل مرة كاستجابة لاشعورية لتغير حالته الذهنية التي سبق أن راقبتها.
أتمنى ان ينال ويتحسن موضوعي على إعجابكم فهو مجهود شخصي مكتوب من مكتبتي الخاصة .. فكلمة منك تسعدني وتجعلني استمر ..
كتاب : البرمجة اللغوية العصبية
NLP
مبادىء مسلمة ..
تأليف : سلمى عبدالهادي الحيزان ..
1425هـ ..
م/ن
أستغفرك اللهم وأتوب إليك
